Blogg

Under Meditasjonslærerkonferansen 2025 delte Lene en fortelling som grep alle som lyttet – om et helt spesielt meditasjonsprosjekt i et uvanlig rom: fengselet. Det startet ikke med en PowerPoint, men med et spørsmål hun hadde meditert på: Hvordan kan mennesker som lever under de strengeste vilkår, finne ro? «Jeg hadde ikke lyst til å gi ut en oppskrift,» fortalte hun. «Det jeg synes er mest interessant, er hvordan metoden ble til. Hvordan jeg kom frem til det jeg endte opp med å gjøre.»

Noen ganger trenger vi forskning som bekrefter det kroppen allerede aner: at ro, pust og nærvær faktisk gjør noe med oss. Under Meditasjonslærerkonferansen 2025 delte Rune Eikeland – som arbeider med hjerneforskning ved universitetet – et oversiktlig og jordnært blikk på hva nyere studier sier om meditasjon. Resultatet? Et bilde som både er håpefullt og nyansert.

Da livet ble snudd på hodet, fant Marit Horgen en enkel inngang til ro: pust, kropp og nærvær. Det ble starten på en personlig reise – og på kurs og meditasjonsgrupper som samler både nybegynnere og skeptikere. På Meditasjonslærerkonferansen 2025 delte hun erfaringene sine fra denne reisen, og hvordan hun i dag leder grupper der kropp, pust og nærvær står i sentrum. Her forteller hun hvordan hun jobber, hva som virker, og hvorfor gruppeenergi kan løfte alles praksis.

Under årets Meditasjonslærerkonferansen 2025 holdt Elise Eriksen et foredrag med tittelen «Naturen og det hellige». Hun tok utgangspunkt i sitt eget arbeid med temaet og vevde sammen samfunnsanalyse, filosofi og personlig erfaring til en dyp refleksjon om hva som skjer med oss når naturen mister sin hellighet – og hvordan vi kan finne tilbake til den. For Elise handler det hellige ikke nødvendigvis om religion, men om noe ukrenkelig og verdifullt – en erfaring av mening, forbundethet og respekt for livet. Som hun sa: «Jeg valgte ordet hellig fordi det betegner noe ukrenkelig, noe verdifullt – og kanskje noe vi i vår tid trenger å minne oss selv på.»

Lege, forsker og forfatter Audun Myskja – grunnlegger av Senter for Livshjelp og initiativtaker til kroppsorientert dybdemeditasjon – Meditasjonslærerutdanningen – åpnet den aller første Meditasjonslærerkonferansen, arrangert av tidligere kursdeltakere fra kull 3 som nå har tatt initiativ til å danne Norsk Meditasjonslærerforbund. Konferansen samlet utdannede meditasjonslærere fra hele landet, og også kursdeltakere fra kull 4 og 5, som startet sin utdanning i februar 2025, fikk delta. Dette møtet mellom tidligere og nåværende kursdeltakere markerte starten på et nytt faglig fellesskap – en arena for å styrke meditasjonsfaget i Norge gjennom samarbeid, refleksjon og felles inspirasjon. Foredraget til Myskja ble et sterkt vitnesbyrd om hvordan meditasjon kan forstås både som et personlig utviklingsverktøy og som et samfunnsoppdrag: en vei til mer balanse, medfølelse og menneskelighet i en tid preget av stress, digitalt press og uro.

En reise gjennom pre-, peri- og postmenopause Overgangsalderen er ikke én enkelt hendelse, men en fase i livet som kan strekke seg over mange år. Mange kvinner begynner å merke hormonelle endringer allerede i 30- eller 40-årene, lenge før menstruasjonen stopper. Det er i disse årene – kjent som premenopause og perimenopause – at de fleste plagene starter.

Under Den Tverrfaglige Kvinnehelsekonferansen holdt Hanna Tómasdóttir, Formand for Danske Osteopater og Præsident for Osteopathy Europe, et inspirerende foredrag om hvordan positiv psykologi kan anvendes for å bedre livet med kroniske smerter. Opprinnelig fra Island, har Hanna bodd store deler av sitt liv i Danmark. Hun er fysioterapeut, osteopat og har en master i positiv psykologi. I dag arbeider hun i København ved Q KLINIK på Frederiksberg og har i mange år jobbet med smertepasienter. Med sin omfattende erfaring og engasjement for faget har hun en dyp forståelse for hvordan psykologiske faktorer kan spille en avgjørende rolle i smerteopplevelsen.

Under Kvinnehelsekonferansen 2025 holdt Mathilde Myklebust, spesialfysioterapeut ved Smertepoliklinikken på Drammen sykehus, et innsiktsfullt foredrag om vedvarende bekkenrelaterte smerter og hvordan pust og avspenning kan bidra til lindring. Mathilde har videreutdannelse innen ortopedisk manuell terapi og en magister i idrettsmedisin fra Karolinska Instituttet i Stockholm.

Osteopatiforbundets webinar med Nina-Margrethe Theodorsen Er du gravid og usikker på om du kan trene magemusklene dine? Kanskje du har hørt at øvelser som sit-ups eller planke kan gjøre mer skade enn nytte? På et nylig webinar arrangert av Osteopatiforbundet presenterte fysioterapeut og forsker Nina-Margrethe Theodorsen den nyeste forskningen om diastasis recti abdominis (DRA) – også kjent som delte magemuskler. Funnene hennes utfordrer gamle myter og gir en tryggere, mer oppdatert forståelse av hvordan gravide kan bevege seg og trene gjennom svangerskapet.

På Den Tverrfaglige Kvinnehelsekonferansen holdt Danita Polak, medisinsk ansvarlig ved Ahus Bekkensenter, et viktig foredrag om kroniske bekkensmerter. Med sin omfattende erfaring fra Bekkensenteret, som ble etablert i 2004, delte hun innsikt i hvordan denne utfordrende tilstanden påvirker pasienter og hvordan den kan behandles.